踏み台昇降ダイエット
昨日から筋肉痛の小雪です、おはようございます。
なぜ筋肉痛なのかとゆうと、踏み台昇降をしたからです。
だいぶん前に、ぱんちょママさんと企画で？やっていたんですが
それが終わってからも夏場は踏み台をしていた私。
夏場はウォーキングが暑くて本当にツライ！！
一昨日までは夕方にウォーキングする事で頑張ってきましたが
さすがに汗だくで食欲もなくなりそうだったので（笑）
踏み台昇降にチェンジしました！なのでふくらはぎが筋肉痛(^^;;
今はモムチャンダイエットと併用してやっています。
本当の事をいうと、私にはウォーキングがあってるんだと思います。
ウォーキングで痩せたほどは痩せなかったし。
でも、痩せても真っ黒に日焼けするよるのはちょっと・・・（笑）
毎年この時期は、体重キープの期間だと割り切ってます(o^-^o)
涼しくなったら、またちまちまと頑張りたいです。
それにしても、モムチャンダイエットの続かないこと！！
9週間で1つのプログラムが完了するのですが
頑張っても6週目くらいまでしかいきません。ってゆうか出来ません。
本当にキツイし、後半になってくると日々のメニューをこなすのに
1時間とかかかってしまうので難しい。
負けず嫌いなのでなんとかやりたいと思うんですが、
こんなに手ごわいのは初めてですよ、ええ。
成功した人、私にその精神力のカケラをください。
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コメント
踏み台実は１００円ショップで、結構丈夫なプラスチックの
台をつかっていたのですが、割れちゃいました～(T_T)
ってショックでしたよ・・・
そちらは暑いから歩くのも大変ですよね。
Posted by ナムコまま at 2008年8月 6日 16:42
＞ナムコままさん
100円ショップの台ですか～？！
どんなのだろ？イスみたいになってるのかな？？
私は雑誌や新聞で作ってるんですが、すぐにつぶれちゃうんですよね。
なので専用の台が欲しいところ。
こちらは朝9時にはもう30度超えてます(^^;;
連日35度超えで、ウォーキングすると夏バテしそうです（笑）
Posted by 小雪 at 2008年8月 7日 07:55
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