子どもの成長サプリってどうなの?

小学生男子
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思春期男子は背を伸ばしたい

我が家の長男は小学六年生になったあたりから、見た目を気にするようになりました。

こゆきん
こゆきん

何度注意してもズボンからシャツは出たまま、寝癖ボサボサで登校していたのに!

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周りにいる友達がみんな背が高く、自分も背を伸ばしたいと言うようになりました。

低出生体重児で産まれた長男

長男は、34週で1900gで誕生しました。低出生体重児で産まれたのと、元々私たち両親が小柄なのもあって、ずっと平均曲線の下を這うように成長してきました。体重が10kgになったのが3歳過ぎだったので、病院で検査を受けたこともあります。

そんな小柄な長男ですが、小学四年生あたりから背が伸び始め、背の順が1番前だったのが真ん中辺りになり、細くてひょろっとした体型も、細身であるけれども筋肉質のガッシリした感じになってきました。

身長を伸ばすサポートをしたい

夫が165cm、私が150cm、祖父母も小柄で、長身になる要素が無いに等しい長男。(申し訳ない)

身長を伸ばすために大事なことは、睡眠、栄養、運動。

夜9時には子ども部屋に行き寝かせるようにしているので、睡眠はばっちり。運動は、日頃動き回っているので多分OK。心配なのが栄養です。お腹いっぱい食べさせてはいるけれど、毎食栄養バランスの良い食事かと言われるとそうでもない…

成長サプリメントを調べてみる

「身長を伸ばす効果がある」と宣伝されているサプリメント等に 関する日本小児内分泌学会の見解(2013年3月29日)

1. カルシウム、鉄、ビタミンDを含んだサプリメントは、これらの栄養要素の不足により、成長が阻害されている場合には栄養要素を補充することにより成長が正常化する可能性はあります。しかし、これらの栄養要素の不足がない場合には、投与しても成長促進するという科学的なデータはありません。

日本小児内分泌学会

ようするに、カルシウム、鉄、ビタミンDが不足している場合、それを補うサプリメントは有効ということです。

成長ホルモンの分泌を促進するといわれている物質を含むサプリメント

これらの物質のうちで代表的なものは「アルギニン」です。アルギニンはたしかに成長ホルモン分泌刺激試験の薬として用いられています。しかし、分泌刺激試験で用いる場合は、体重1kgあたり 0.5gという量を30分間で直接血管内に点滴で投与します。たとえば体重30kgの子どもであれば15gを投与するわけです。一方、現在サプリメントとして販売されているアルギニン製剤は、分泌刺激試験で用いる1/50-1/5程度と少なく、血中のアルギニン濃度はわずかな上昇に留まると考えられます。従って、アルギニンをサプリメントとして服用しても成長ホルモンの分泌が促進するとは考えられません。たとえ成長ホルモンの血中濃度の上昇が観察されたとしても、本来の生理的変動である可能性が高いと考えられます。そのほか、アルギニン以外に宣伝されている物質に関しても、サプリメントとして投与した場合に成長ホルモンの分泌が促進されたという科学的データが、信頼できる学術雑誌に報告されたことはありません。また、安全性の評価すなわち、健康を損なうリスクについて十分に検証されていないことに注意が必要です。

日本小児内分泌学会

ようするに、アルギニンは成長を促進するという科学的データが信頼できる学術雑誌に報告されたことはなく、安全性の評価が十分に検証されていないということです。ただ、2013年の記事なので2024年現在の見解がどうなのか調べましたが、私の力では出てきませんでした。

成長、子供用、サプリメント、で検索するとアルギニンが入っている子ども用成長サプリメント、ちらほら見掛けました。

セノビックはどう?

その中で、ロート製薬のセノビックはそういったものが入っておらず安全性が高いと判断しました。

ココア味は店舗でも時々見かけていたのでサイトを見てみると、ココア味だけではなくヨーグルト味やバナナ味イチゴ味など色々な味がありました。

アイスやゼリー飲料まで展開しているんですね。

しかし、我が家の長男は甘いものが苦手なのです。牛乳に混ぜるタイプは全て甘く、飲めない…

そこで見つけたのがセノビックウォーターです。試しに購入したら「これなら飲める!」と大絶賛だったのでこちらを飲み続けています。恐らく中学生になってもセノビックを飲むことになると思います。

▷▶▷セノビックウォーターについてはこちら

以前はヤフーショッピングのLOHACOでも買えていたのですが今は販売中止?なのか買えません。

ロート製薬の公式サイトで購入しています。通販限定です。

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